Walk in Sologne - 4 chemin de Bel Air - 45 620 Isdes - France
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Marcher en mettant un pied devant l’autre

Une évidence ? Pas forcément...

Marcher : pour avancer mais aussi pour ce faire du bien dans la tête et dans le corps.

La marche nordique bien connue maintenant offre toutes les vertus à condition d’avoir le bon geste technique.

La marche aquatique ? une activité douce pratiquée le long de la plage de l’Etang du Puits à Cerdon.

Le yoga de la marche ou marche afghane permet de se détendre, de libérer l’esprit et d’améliorer ses capacités physiques pour les sportifs ou les sédentaires simplement en calant le rythme de sa respiration avec celui de ses pas.

La marche sensorielle éveille les 7000 capteurs sous nos pieds en marchant sur une diversité de supports le long d’un parcours utilisant le substrat naturel et d’autres matériaux.